معجزه «آب کرفس» در کاهش وزن!
آب کرفس نقش موثری در کاهش وزن دارد.
۳۷
اگرچه تأثیرات ژنتیکی، رفتاری، متابولیک و هورمونی بر وزن بدن وجود دارد، اما چاقی زمانی رخ میدهد که کالری بیشتری نسبت…
در این مطالعه، افرادی که وزن کم کردند به طور کلی رژیمهای غذایی با کیفیت بهتری داشتند و ورزش عمدی بیشتری انجام دادند. …
مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیادهروی نکنید.
همه آجیلها را میتوان در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن گنجاند. آنها به لطف محتوای چربی سالم، فیبر و پروتئینشان…
در مورد اینکه آیا قهوه به کاهش وزن کمک میکند یا به کاهش وزن آسیب میزند یا اصلاً بر آن تأثیر میگذارد، پاسخ بله یا…
آریا پرمانا توانست خود را از پسری ۱۹۱ کیلوگرمی به نسخهی بسیار لاغرتری از خود تبدیل کند. این دانش آموز اندونزیایی وزن…
نتایج مطالعات نشان میدهد گروهی از غذاها که بهعنوان حبوبات شناخته میشوند، موثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد…
زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیتهای جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریههای شما…
مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد میتوانند بدون انجام ورزش خاصی…