یکی از ملاک های مهم ارزیابی میزان چاق کنندگی یا انرژی بخشی مواد غذایی، توجه به مقدار کالری آن هاست. چیزی که شاید…
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به برداشت محصول توت در یزد که به مدت ۲ ماه ادامه دارد، گفت: این میوه نوبرانه چاق کننده است…
ستارهها برای لاغری و کاهش وزن رژیمهای مختلفی را دنبال میکنند که شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. در این مطلب…
صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد میشود. کسانی که…
گاهی اوقات ما نسبت به غذاهای مورد علاقه خود حرص و ولع خاصی داریم و در سریع ترین زمان ممکن آن را تمام می کنیم.
مطالعهای در سال 2010، تاثیر وعدههای غذایی با تکرار کمتر و وعدههای غذایی با تکرار بیشتر بر کاهش وزن را مورد بررسی…
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک…
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده میتواند دو سه…
امروزه مقالات زیادی درمورد لاغری میخوانیم. بسیاری از این مقالات بهنظر گیجکننده میآیند. پژوهشهای علمی جدید نیز که…
بیشتر اوقات بیتوجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکیهای ناسالم زمینهساز مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی «هند» و…
