آنچه درباره بیماری سرطان ریه نمی‌دانید
در حقیقت، درمان‌های مختلف سرطان زمانی بهتر عمل می‌کنند که بیمار رژیم غذایی خود را تغییر دهد، بیشتر ورزش کند و عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن را ترک نماید.
به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم و انجام فعالیت‌هایی در جهت کاهش استرس می‌تواند به بیماران در مقابله با عوارض منفی روند درمان سرطان و همچنین پیامد‌های خودِ بیماری کمک کند. در حقیقت، درمان‌های مختلف سرطان زمانی بهتر عمل می‌کنند که بیمار رژیم غذایی خود را تغییر دهد، بیشتر ورزش کند و عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن را ترک نماید.
اگر بیمار مبتلا به سرطان هستید، یک سبک زندگی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا تناسب جسمی خود را در طول درمان و بعد از آن حفظ کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که غذای خوب خوردن، فعال بودن و انجام سایر فعالیت‌های سالم می‌تواند کیفیت زندگی شما را در حین درمان بهبود بخشد.
یکی از متخصصان در این باره گفت: به عهده گرفتن مسوولیت سلامتی خود با ایجاد عادات سالم، شما را قادر می‌سازد تا درمان خود و هر گونه عوارض جانبی بالقوه را بهتر مدیریت کنید.
برای برخی از افراد مبتلا به سرطان ریه، درمان ممکن است بتواند سرطان را ریشه کن یا حذف کند و تکمیل درمان می‌تواند استرس‌زا و هیجان‌انگیز باشد، زیرا ممکن است از تکمیل درمان نتیجه مطلوب بگیرند، اما برایشان مشکل است که نگران رشد یا بازگشت سرطان نباشند. این حالت برای افرادی که سرطان خود را درمان کرده اند، بسیار رایج است. سرطان ریه ممکن است هرگز به طور کامل ناپدید نشود و برخی افراد ممکن است به طور منظم شیمی درمانی، پرتودرمانی یا سایر درمان‌ها را برای کنترل سرطان خود دریافت کنند.
روش‌های حفظ یک سبک زندگی سالم در طول و بعد از درمان
حفظ یک سبک زندگی سالم در طول و بعد از درمان سرطان ریه می‌تواند کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشد. کشف اینکه یک فرد مبتلا به سرطان ریه است ممکن است باعث تغییر در نحوه نگرش و مدیریت وی نسبت به سلامتی خود شود در حالی که دیگران نیز پذیرش عادات سالم جدید را چالش برانگیز می‌دانند.
در ادامه به نقل از "هندوستان تایمز" به چند نکته در این زمینه خواهیم پرداخت.
* سیگار را ترک کنید: حتی اگر از قبل می‌دانید که سرطان ریه دارید، ترک سیگار به حفظ فشار خون و ضربان قلب شما کمک می‌کند.
* مواد غذایی مغذی بخورید: اولویت شماره یک باید بر حفظ یک رژیم غذایی سالم برای بیماران مبتلا به سرطان ریه باشد. یک متخصص در این زمینه توصیه کرده است: مصرف غذا‌های مناسب به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید، قدرت خود را حفظ کنید و با عفونت‌ها مبارزه کنید.
* وعده‌های غذایی کوچک را جایگزین وعده‌های غذایی بزرگ کنید: به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ و پرحجم در سه نوبت، چندین وعده غذایی کوچک هر سه یا چهار ساعت مصرف کنید. هر روزه بخش‌های کوچکی از غذا‌های پرکالری مانند آجیل، پنیر و کره بادام زمینی مصرف کنید. همچنین از غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت قرمز بدون چربی، برنج قهوه ای، نان سبوس دار و کره بادام زمینی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که قبل از تغییر رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
* تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می‌تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است.
* یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می‌کنند و می‌توانند با احساسات شما ارتباط برقرار کنند، در این زمینه مفید است.
* درمان خود را مدیریت کنید: با افرادی که در درمان سرطان به شما کمک می‌کنند، یک خط ارتباطی باز داشته باشید، قرار ملاقات‌های خود را تنظیم کنید و به علائم و عوارض جانبی خود توجه دقیق داشته باشید.
