Faradeed

«تصویر بدنی مثبت» مثل اکثر ایده‌هایی که برای استفاده در طرح‌های بازاریابی شرکتی بی‌خطر و بی‌فایده می‌شوند، شروع نشد؛ این ایده یکی از اصول جنبش پذیرش چاق‌ها در دهۀ ۱۹۶۰ بود و آغازی رادیکال و حاشیه‌ای داشت.

انسان‌ها بیش از همه هنگامی که حس کنند، دیگر کنترل زندگی‌شان را در دست ندارند، به تئوری‌های توطئه گرایش پیدا می‌کنند. این مسئله در مورد انسان‌های تحصیل‌کرده و مرفه هم صادق است. میل به امنیت همه را متحد می‌کند.

همین افکار باعث بیشترشدن اضطراب و ترس در فرد و انتقال حالت‌ها به دیگران می‌شود. هیجان اغلب در پاسخ به محرک و رویداد‌های مهم زندگی ظاهر می‌شود و امکان سازگاری با محیط اطراف و شرایط درونی تجربه‌شده را به فرد می‌دهد.

بی‌تردید سوگ و سوگواری به رغم ارتباط نزدیکی که دارند، دارای تفاوت‌هایی هستند، اما ما در زبان روزمره این دو کلمه را به صورت مترادف به کار می‌بریم.

در نهایت، افراد سالمند کنترل بیشتری روی عواطف خود دارند. همه این‌ها شاید در مجموع برنده باشد و نشان می‌دهد که کلیشه رایج از افراد سالمند به عنوان اخمو و بدعنق نیاز به بازنگری دارد.

طی این مدت ماهیت تهدید‌ها و گفتمان‌های امنیتی پیوسته تغییر کرده، به‌گونه‌ای که دستورکار‌های امنیتی از سطح دولت و امنیت نظامی فراتر رفته است.

«این دوران فرصتی است که الویت‌هایمان را بازنگری و ارزیابیِ مجدد کنیم، چیز‌هایی را در زندگی ارزش بگذاریم که واقعاً مهم هستند و ارزشِ واقعیِ ارتباطاتِ انسانی را بدانیم.» بسیاری از ما اگر فرصتش را داشتیم، جهانِ عجیب و غریبِ فعلی را با دنیایِ پیش از آن عوض می‌کردیم. اما این انتخاب را نداریم.کارشناسان می‌گویند این بحران، یا بهتر است بگوییم تجربه‌ای که به دست می‌آید و درس‌هایی که در طولِ آن آموخته می‌شود، ممکن است باعثِ ارتقاء وضعیتِ روانی افراد شود.

با ماسک زدن همه پیام‌های چهره قطع می‌شود و این اتفاق در دراز مدت اضطراب را افزایش می‌دهد. اگر ویروس کرونا قرار باشد مدت‌ها در ایران بماند در دراز مدت اثر گذار خواهد بود و سلامت روانی جامعه مدت زمان طولانی دچار اشکال خواهد شد.

به عنوان مثال، لینه اوری دریافته ترس از بیماری می‌تواند بر نگرش افراد نسبت به مهاجرت تأثیر بگذارد. او تاکید می‌کند این بخشی از رویکرد "کار از محکم‌کاری عیب نمی‌کند" در سیستم ایمنی رفتاری ماست.

این روز‌ها یک نقل قول در فضای شبکه‌های آنلاین در چین دست به دست می‌شود: «شایعه، فقط یک پیشگوییِ زودهنگام است.» تئوری‌های جان سختِ توطئه در هر کشوری پیدا می‌شوند، اما واضح است کاهشِ اعتماد عمومی به دولتِ چین که به دنبالِ سانسورِ شیوعِ بیماری و ایجاد اخلال در کنترلِ شیوع، رقم خورد، منجر به شکل‌گیری توطئه‌های عجیب در رسانه‌های چینی شده؛ به طوری که کارِ کنترلِ این شایعه‌ها را برای چینی‌ها سخت‌تر کرده است.

فرض اصلی شناخت‌درمانی این است که افکار بر خلق و خوی‌ها مقدم هستند و باور‌های فردیِ غلط منجر به احساسات منفی مانند افسردگی می‌شود. هدفِ شناخت‌درمانی کمک به فرد برای تشخیص و ارزیابی مجدد الگو‌های افکارِ منفی و جایگزین کردنِ آن‌ها با افکارِ مثبتی است که به واقعیت نزدیکترند.

آن دسته از افرادی که به سرنوشت و وجود جفت روحی اعتقاد دارند، بیشتر امکان دارد با فردی که از هیچ نظر مورد مناسبی برایشان نیست باقی بمانند. این افراد همچنین بیشتر احتمال دارد که مورد خشونت قرار بگیرند. آن‌ها معمولا معضلات یک رابطه را کم اهمیت جلوه می‌دهند.

شاید فکر کنیم کسی دارد با ما شوخی می‌کند، اما اگر بفهمیم کلکی در کار نیست، چه؟ غرق وحشت می‌شویم. آن صدا جانمان را تهدید نمی‌کند، اما جهان‌بینی‌مان را به خطر می‌اندازد. هیولا‌ها چنین سازوکاری دارند.

استفاده بیش از حد از چنین روشی سبب می‌شود کارایی و معنای خود را از دست بدهد. این که دانش‌آموز به روشنی بداند چه رفتاری نامناسب است، اهمیت دارد.

حالا تعدادی از روانپزشکان و روانشناسان أیید می‌کنند که در دو هفته گذشته افسردگی‌های ناشی از اتفاقات اخیر به‌طور محسوسی در میان مراجعان‌شان بیشتر شده است.