اگر فشار خون بالا دارید این چای گیاهی را از دست ندهید!

چای زیرفون برای صد‌ها سال به دلیل خواص آرام بخشی قوی خود مورد توجه بوده است. این چای از برگ درختی از جنس درختان Tilia گرفته می‌شود که معمولا در مناطق معتدل آمریکای شمالی، اروپا و آسیا رشد می‌کند. Tilia cordata قوی‌ترین گونه از جنس Tilia در نظر گرفته می‌شود.

چای مذکور در طب سننتی فرهنگ‌های مختلف سراسر جهان برای کاهش فشار خون بالا، القای حس آرامش، تسکین اضطراب و کمک به هضم بهتر کاربرد دارد. به منظور تهیه این دم کرده گیاهی، گل ها، برگ‌ها یا پوست گیاه را می‌جوشانند و دم می‌کنند. به طور جداگانه نیز هر کدام از این اجزا برای اهداف دارویی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. علاقه مندان می‌توانند زیرفون را از طریق عطاری‌ها خریداری کرده و از مزایای شگفت انگیز آن بهره‌مند شوند.

زیرفون یا نمدار در واقع نام سرده‌ای از درختان است که به تیره پنیرکیان تعلق دارند. آن‌ها عموما درختانی بزرگ با برگ‌های ریز هستند و کاربرد‌های صنعتی و درمانی گسترده دارند. گفتنی است که تمام این اطلاعات از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند.

از فواید فوق العاده چای زیرفون برای سلامتی

ممکن است باعث آرامش شود

لذت بردن از یک فنجان چای گرم می‌تواند خود به تنهایی روشی آرامش بخش محسوب شود. با این حال چای زیرفون فراتر از یک لیوان چای روزمره است. گل‌های شیرین آن در طب محلی برای تقویت آرامش و تسکین علائم اضطراب استفاده می‌شوند و در این میان برخی از مطالعات نیز چنین ادعایی را تایید کرده اند.

یک مطالعه روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که عصاره جوانه‌های Tilia tomentosa؛ نوعی درخت نمدار، دارای خواص آرام بخش قوی است. محققان به این نتیجه رسیده اند که عصاره نمدار از فعالیت گابا (GABA) تقلید می‌کند؛ نوعی ماده شیمیایی در مغز که تحریک پذیری سیستم عصبی انسان را مهار می‌کند.

ممکن است به مبارزه با التهاب کمک کند

التهاب مزمن می‌تواند در ایجاد بسیاری از اختلالات سلامتی از جمله دیابت نوع ۲ و سرطان نقش داشته باشد. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که به مبارزه با التهاب کمک می‌کنند و به طور موثر خطر ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهند. همچنین در حالی که فلاونوئید‌ها نوعی آنتی اکسیدان در گل‌های تیلیا هستند، تیلیروزید، کوئرستین و کائمفرول به طور خاص با جوانه‌های نمدار در ارتباط اند.

تیلیروزید یک آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن رادیکال‌های آزاد در بدن وارد عمل می‌شود. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث آسیب اکسیداتیو شوند که منجر به التهاب خواهد شد. کائمفرول نیز ممکن است با التهاب مبارزه کند. به علاوه، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که این ترکیب می‌تواند پتانسیل مبارزه با سرطان هم داشته باشد.

ممکن است درد را کاهش دهد

درد مزمن میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده است. برای نمونه در سال ۲۰۱۶، حدودا ۲۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی با این وضعیت رو به رو بوده اند. گفتنی است که برخی از آنتی اکسیدان‌های موجود در چای زیرفون می‌توانند درد را کاهش دهند. یک مطالعه نشان داد که تجویز ۴۵.۵ میلی گرم تیلیروزید به ازای هر پوند (۱۰۰ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن به موش‌های آزمایشگاهی دارای پنجه‌های متورم، تورم و درد را به ترتیب نزدیک به ۲۷ و ۳۱ درصد کاهش می‌دهد.

یک مطالعه ۸ هفته‌ای دیگر روی ۵۰ زن مبتلا به آرتریت روماتوئید که با مفاصل دردناک و سفتی عضلانی مشخص می‌شود، نشان داد که مصرف ۵۰۰ میلی گرم کوئرستین؛ آنتی اکسیدان موجود در چای زیرفون، به طور قابل توجهی علائم درد و نشانگر‌های التهاب را بهبود می‌بخشد. با این حال، باید به خاطر داشته باشیم که ۵۰۰ میلی گرم کوئرستین بسیار زیاد است. بزرگسالان در آمریکا به طور متوسط روزانه ۱۰ میلی گرم از این آنتی اکسیدان را مصرف می‌کنند، هرچند این مقدار بسته به رژیم غذایی افراد متفاوت است.

ممکن است اثرات ادرارآور و افزاینده تعریق داشته باشد

پوست داخلی درخت تیلیا با اثرات ادرارآور همراه بوده است. دیورتیک ماده‌ای است که بدن را به دفع مایعات بیشتر وادار می‌کند. این در حالی است که ماده معرق باعث کاهش تب از مسیر افزایش تعریق می‌شود. چای زیرفون در طب محلی برای افزایش تعریق و تسکین سرفه‌های مولد هنگام ابتلا به بیماری‌های جزئی مانند سرماخوردگی استفاده می‌شود. در آلمان، ۱ تا ۲ فنجان (۲۳۵ تا ۴۷۰ میلی لیتر) چای زیرفون هنگام خواب به عنوان دمنوش تقویت کننده تعریق در بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال تایید شده است.

گفتنی است که این اثرات ممکن است ناشی از ترکیبات گیاهی آن به ویژه کوئرستین، کائمفرول و اسید پی کوماریک باشد.

با کاهش فشار خون مرتبط است

برخی از اجزای گیاهی موجود در چای زیرفون مانند تیلیروزید، روتوزید و اسید کلروژنیک باعث کاهش فشار خون می‌شوند. مطالعه‌ای روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که تیلیروزید، آنتی اکسیدان موجود در چای زیرفون بر کانال‌های کلسیمی در قلب تاثیر می‌گذارد. کلسیم در انقباضات عضلانی قلب ما نقش حیاتی دارد. موش‌ها در این پژوهش با دوز‌های ۱، ۵ و ۱۰ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تیمار شدند. در نهایت با توجه به نتایج به دست آمده فشار خون سیستولیک کاهش یافت.

این یافته‌ها می‌توانند به توضیح اینکه چرا چای زیرفون برای کاهش فشار خون در طب محلی استفاده می‌شود، کمک کنند.