Faradeed | فرادید اخبار

ماده آلرژن‌ها (موادی که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شوند) بسیار متنوع بوده و بیشتر در فصل بهار دیده می‌شوند. با این حال، وجود آلرژن‌ها تنها به بهار محدود نمی‌شوند و ممکن است پاییز حملات آلرژی را شدیدتر از بهار یا تابستان کند.

اکسیژن درمانی هایپرباریک از طریق بهبود موقت عملکرد مغز و عروق خونی که به دلیل فرآیند‌های طبیعی پیری آسیب می‌بینند، باعث ایجاد قابلیت‌های بازسازی بدن ما می‌شود. آبا این ادعای محققین میتواند درست باشد؟

نکته کلیدی و مهم از نظر متخصصان این است که چربی که شما همزمان با ویتامین دی مصرف می‌کنید، چربی سالم محسوب می‌شود. چربی‌هایی مثل روغن زیتون، آووکادو نمونه‌هایی از این چربی‌های سالم هستند.

اختلاف نظر میان محققان و متخصصان بر سر خطرات احتمالی دریافت همزمان دو واکسن آنفلوآنزا و کرونا همچنان بالا است. اما سازمان جهانی بهداشت در این میان معتقد است که بین تزریق آن‌ها ۱۴ روز فاصله باشد. در مقابل پژوهشگران موسسه ملی تحقیقات سلامت ایران در پایان یک تحقیق اعلام کردند، مطالعات و شواهدی که به طور مستقیم فاصله زمانی مناسب بین تزریق واکسن کووید-۱۹ و واکسن آنفلوآنزا را بررسی کرده باشد، وجود ندارد.

تمامی این اعضا روزانه ممکن است در معرض پارگی، سایش و آسیب‌هایی قرار بگیرند. بنا براین جای تعجبی ندارد که یکی از شکایت‌های رایج عموم مردم از پا‌ها است. تورم‌های معمولی پا‌ها معمولا می‌تواند با ایستادن‌های مداوم روزانه و فشار بر عضلات پا ایجاد شوند. اما پا‌های متورم می‌توانند علل دیگری داشته باشند و حاکی از برخی علائم جدی باشند و به عنوان علامت هشدار عمل کنند.

سال گذشته به دلیل افزایش پروتکل‌های بهداشتی برای جلوگیری از کرونا با پاندمی و اپیدمی آنفلوآنزا مواجه نشدیم، اما امسال تزریق این واکسن حتما توصیه می‌شود.

افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، باید برنامه‌ی مناسب و منظمی برای صرف صبحانه داشته باشند و از غذا‌های سالم و سیرکننده و مقوی استفاده کنند.

استفاده از روغن نارگیل به صورت موضعی نیز امکان‌پذیر است. تحقیقات نشان داده است روغن نارگیل به عنوان مرطوب‌کننده‌ی پوست گزینه مناسبی است و همچنین می‌تواند از مو‌ها در برابر آسیب‌ها، به خوبی محافظت کند.

دکتر حمید سجادی نخستین پزشکی نیست که ادعای پیشگیری از کرونا با ویتامین دی (D) را مطرح می‌کند. علاوه بر او محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو در آمریکا نیز در مقاله‌ای نوشتند: خطر نسبی مثبت شدن آزمایش کرونا در افرادی که دچار کمبود ویتامین دی بودند، ۱.۷۷ برابر بیشتر از افرادی بود که ویتامین دی کافی داشتند؛ این تفاوت از نظر آماری قابل توجه است.

باتوجعه به اینکه تغذیه روی عملکرد سیستم ایمنی بدن تایر می گذارد، تخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که از مصرف غذا‌های پرچرب یا سرخ کرده مانند سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا و انواع کوکو، انواع فست‌فود‌ها و غذا‌های آماده فرآوری شده، مصرف نمک و شوری‌ها و غذای کنسروی شور، فلفل، انواع سس‌های تند، مواد غذایی شیرین، آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه‌های گازدار، شکر، مربا و قند پرهیز شود.

بسیاری ازمردم فکرمی‌کنند که وجود تاول به‌عنوان یک پوشش در زخم عمل می‌کند و مانع از آلودگی آن می‌شود، با این حال پوست تاول‌زده، غیرطبیعی است ونمی‌تواند به عنوان یک سد محافظت‌کننده درقسمت آسیب‌دیده کمک کند.

بسیاری از موارد فراموشی، موقت هستند، اما ممکن است زمان زیادی برای بهبودی نیاز داشته‌باشند. حضور چنین افرادی در خانواده می‌تواند مسائلی را به وجود بیاورد و در مقابل دریافت حمایت از سوی آن‌ها و بهره‌مندی از مشاوره خانواده‌ می‌تواند در حل مشکل نقش بسزایی داشته‌باشد.

آب به پوست شما کمک می‌کند و هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی‌کنید، کلاژن شروع به ترک خوردن و اتصال به یکدیگر می‌کند و خطوط و چین و چروک‌های ظریف را بیشتر نمایان می‌کند.

با افزایش سن بدنتان به کالری کمتری نیاز دارد، اما شما تمایل دارید غذا‌های همیشگی را به همان میزان قبل بخورید. باید بدانید ۱۰۰ کالری اضافی در روز می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای محدود کردن حجم وعده‌های غذایی در خانه، استفاده از بشقاب‌های شام کوچک‌تر است؛ بنابراین از این به بعد سعی کنید اندازه بشقاب‌های خود را به بزرگی همیشه انتخاب نکنید.

مغز به چرخه نامنقطع خواب نیاز دارد تا بتواند مهارت‌های تازه را جذب کند؛ خاطره‌های مهم بسازد و بدنی را که در طول روز خسته و کوفته شده را ترمیم کند. بدن شما در طول خواب در سطح سلولی ترمیم و بازیابی می‌شود. بی‌خوابی و کم‌خوابی حتی یک شب هم اثر منفی دارد.