با این ۶ ماده غذایی اشتهای بیش از حدتان کور می‌شود!

مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.

دانشمندان پاسخ می‌دهند: چگونه سرما باعث افزایش اشتها می‌شود؟

قرارگیری در معرض سرما باعث می‌شود بدن انرژی بیشتری بسوزاند. به همین دلیل، غوطه‌وری در آب سرد یا دیگر گونه‌های «سرما…

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟

همه غذا‌ها گرسنگی را به یک اندازه برطرف نمی‌کنند در مقایسه با کربوهیدرات‌ها، پروتئین و برخی چربی‌ها برای رفع گرسنگی و…

رابطه مشاجره زوجین و تغییر میزان اشتها!

یک تحقیق جدید نشان می دهد مشاجره بین زوجین بر رژیم غذایی آنها تاثیرگذار خواهد بود.