چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و تقویت آن
شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارتهای ذهنی شامل حافظه کوتاهمدت، قدرت کنترل عوامل…
شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارتهای ذهنی شامل حافظه کوتاهمدت، قدرت کنترل عوامل…
دکتر شپرد میگوید: ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای…
نتایج تحقیقات نشان میدهد که ورزش منظم مانند پیادهروی یا دوچرخهسواری، میتواند مغز شما را ۲۰ سال جوانتر کند.
دانشمندان استرالیایی تأیید کرده اند افرادی که بیش از ۶ فنجان قهوه در روز مینوشند، ۵۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال…
شاید تکراریترین و البته خاصترین بحث درباره غذاهای دریایی به ویژه ماهی و میگو وجود اسید چرب امگا ۳ در ماهی باشد؛…
محققان دریافتند کسانی که غذاهای غنی از منیزیم از جمله دانهها و غلات سبوسدار، سبزیجات با برگ سبز و حبوبات مصرف…
ارتباط بین سلامت رگهای خونی و برخی مشکلات مغزی، مانند سکته مغزی، به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. ایادکولا گفت:،…
منیزیم غذایی با حجم مغز بزرگتر و ضایعات کمتر به ویژه در ماده خاکستری و سفید مرتبط است. دانشمندان دریافتند که اثر…