۳ روش برای تقویت و سلامت مغز

اغلب به ما گفته می‌شود که حافظه با افزایش سن همراه با سایر عملکردهای شناختی کاهش می یابد اما راه‌هایی برای افزایش مجدد…

۱۰ صبحانه سالم و خوشمزه که مغز شما را تقویت می‌کند

آجیل‌ها پروتئین را تامین می‌کنند؛ ویژه گردو دارای مقادیر زیادی امگا ۳ است و با سلامت مغز مرتبط است.