با زانو‌های پر سر و صدا چه کنیم؟!

بسیاری از ما ممکن است هنگام خم شدن یا صاف کردن زانوها، راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها، گاهی صدای ضربات،…

رگ به رگ شدن زانو؛ علل، علائم و توصیه‌ها

رگ به رگ شدن زانو آسیبی است که اغلب با ورزش همراه است، اما مختص ورزشکاران نیست. در این مطلب همه چیز را در مورد این…

(ویدئو) اختلالات زانو و درمان آن

افزایش سن بعد از ۴۵ سالگی میزان شیوع آرتروز را بالا می‌برد، معمولا در سنین ۵۵ تا ۶۵ سالگی به حدود ۴۳ تا ۴۵ درصد آمار…