نکات مهمی که ورزشکاران روزهدار باید به آن توجه کنند
چون بدن روزهدار نسبت به گذشته انرژی کمتری دریافت میکند، لازم است که ورزشی که انجام میدهد از شدت و حجم کمتری…
۱۹۷۷