کمر دردهای شدید را چگونه با روش‌های نوین درمان کنیم؟

کمردرد یا احساس درد در ناحیه کمر علت‌های بسیار متفاوت و شدت مختلفی دارد و روش‌های درمانی که برای هر کدام استفاده می‌شود نیز به همین شدت و علت‌ها بستگی دارد. خوشبختانه با پیشرفت‌های امروزی علم پزشکی و ارتوپد، روش‌های درمانی نوینی برای درمان کمردرد استفاده می‌شود که بسیار کاربردی‌تر و مفیدتر از درمان‌های گذشته است. اگر قصد دارید با علت‌های کمر درد و بهترین روش‌های درمانی مورد استفاده برای درمان آن آشنا شوید، با ما همراه باشید.

علت کمردرد چیست؟

• افرادی که کارهای پشت میزی انجام می‌دهند ممکن است به دلیل استفاده از صندلی نامناسب یا نشستن به صورت نادرست دچار کمر درد شوند.
• بلند کردن غیر ایمن و نادرست اجسام سنگین که موجب کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر و آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها و عضلات کمر می‌شود.
• بیرون زدگی یا پارگی دیسک‌های بین مهره‌ای در ناحیه کمر که منجر به فشار بر نخاع یا عصب می‌شود.
• بارداری و وارد شدن فشار بر کمر افراد به دلیل تغییر وزن بدن مادر و اضافه شدن وزن نوزاد
• ایجاد شکستگی در ناحیه کمر در اثر سقوط از ارتفاع، تصادف یا پوکی استخوان و اسپوندیلوزیس
• وجود برخی مشکلات در ناحیه کمر مانند تنگی کانال نخاع
• ابتلا به آرتروز یا استئوآرتریت که التهاب و خشکی مفاصل را به همراه دارد.
• سرطان و تومور در ستون فقرات
• وجود عفونت در ستون فقرات
• ابتلا به سنگ کلیه و آنوریسم آئورت شکمی
• کمردرد در دوران قاعدگی خانم ها و دختران
• استفاده از کفش نامناسب هنگام پیاده روی و ایستادن برای مدت طولانی
• سیاتیک
• انجام ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین بدون آمادگی
• حمل کوله پشتی نامناسب و سنگین هنگام کوهنوردی
• اضافه وزن
• استرس و اضطراب

بهترین روش‌های درمان کمردرد

روش‌های درمانی نوینی که پس از تشخیص عارضه توسط پزشک متخصص برای درمان کمردرد استفاده می‌شود به شرح زیر است:

• استراحت و کاهش فعالیت‌های روزانه غیرضروری که نباید بی از حد مورد نیاز باشد زیرا عضلات کمر را ضعیف می‌کنند.
• مصرف داروهای مسکن یا شل کننده عضله با تجویز پزشک.
• استفاده از پمادهای موضعی برای تسکین درد
• استفاده از کمپرس سرد و گرم برای تسکین درد
• انجام جلسات فیزیوتراپی به منظور رفع درد و تقویت عضلات ناحیه کمر
• شاک ویوتراپی
• کشش ستون فقرات با دستگاه مدرن دکامپرشن چاتاناگا به تشخیص پزشک
• تنظیم ستون فقرات با کمک برخی تکنیک های دستی توسط افراد ماهر
• طب سوزنی
• تحریک الکتریکی
• استفاده از کمربندهای طبی مناسب با وضعیت بیمار
• لیزر درمانی
• کاهش وزن
• انجام برخی ورزش‌ها و نرمش‌های مناسب در منزل که توسط فیزیوتراپیست یا پزشک به بیمار آموزش داده می‌شود.
• مگنت تراپی و تخت دکامپرسن و…
• انجام عمل جراحی در صورتی که روش‌های غیر جراحی برای درمان کمردرد بیمار پاسخگو نباشد و یا بیمار در وضعیت وخیمی قرار گرفته باشد.

آیا مصرف داروهای ضد درد برای درمان کمردرد مؤثر است؟

پزشک متخصص ممکن است برای دردهای شدید و مزمن و حتی دردهای خفیف از برخی داروها استفاده کند. داروهایی مانند ناپروکسن، ایبوپروفن و استامینوفن اغلب برای کمردردهای خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد و به همراه این داروها برخی کرم‌ها و پمادهای ضد درد نیز برای کاهش درد استفاده می‌شود. با توجه به این که کمردرد علت‌های بسیار مختلفی دارد، مصرف برخی داروها گاهی اوقات برای درمان و گاهی اوقات برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می‌شود؛ بنابراین مصرف داروهای ضد درد برای درمان برخی کمردردهای شدید کاربرد ندارد و فقط برای کاهش درد و قابل تحمل شدن آن برای بیمار استفاده می‌شود.