چرا سرما برای سلامتی مفید است؟
چگونه می‌توانیم از مزایای فصل سرد، بهره ببریم
چگونه حمله‌های خواب را کنترل کنیم؟
۹ روش برای بازگشت به زندگی

چگونه حمله‌های خواب را کنترل کنیم؟

نارکولپسی یا خواب تازش یکی از اختلالات خواب است که با میل ناگهانی و مقاومت ناپذیر در برابر خواب همراه است. در حقیقت نارکولپسی یک اختلال مزمن عصبی است که در کنترل مغز، چرخه خواب و بیداری مشکلاتی دارد. این...
۳ ساعت پیش
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید

این مواد غذایی را در یخچال نگذارید

دماهای سردتر ممکن است ترکیب و مزۀ اغلب غذا‌ها و حتی گاهی ارزش غذایی آن‌ها را دستخوش تغییر کند.
۱ روز پیش
راه‌های ساده برای یادگیری موسیقی
آموزش موسیقی

راه‌های ساده برای یادگیری موسیقی

همیشه قبل از تمرین کوک ساز خود را چک کنید. کوک داشتن ساز به شما کمک می‌کند در زمان تمرین آهنگ‌ها را نا مرتب و بدون ریتم نزنید.
۱ روز پیش
۱۰ خوراکی که سالم‌اند، مگر در موارد خاص!
خواص خوراکی‌ها

۱۰ خوراکی که سالم‌اند، مگر در موارد خاص!

غذاهایی که به عنوان "غذای سالم" به بازار عرضه می‌شوند ممکن است غذاهای طبیعی، غذاهای ارگانیک، کل مواد غذایی و بعضی اوقات مکملهای گیاهی یا مکمل غذایی باشند.
۳ روز پیش
خواص گریپ فروت
روش مصرف و خطرات و مضرات گریپ فروت

خواص گریپ فروت

در اوایل سده هجدهم، پرورش گریپ فروت آغاز شده است. رشد آن به صورت خوشه‌ای مانند انگور انجام می‌گیرد به همین دلیل نام گریپ فروت را به آن داده اند. گریپ فروت‌ها دارای رنگ‌های متفاوت، زرد، سفید، صورتی و قرمز...
۳ روز پیش
آیا پنیر به سلامت قلب کمک می‌کند؟
بر اساس مطالعات جدید در چین

آیا پنیر به سلامت قلب کمک می‌کند؟

خبری خوب برای افرادی که عاشق پنیرهستند، مطالعات اخیر نشان داده است که پنیر به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. محققان چینی دریافته اند که خوردن روزانه ۴۰ گرم پنیر می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی...
۳ روز پیش
۵ روش برای افزایش تمرکز
چطور تمرکزتان را بالا ببرید؟

۵ روش برای افزایش تمرکز

در عصر اطلاعات و تکنولوژی، توانایی تمرکز کردن بر روی مسئله‌ای خاص، می‌تواند امری دشوار باشد. ما در این مقاله به برخی از تکنیک‌های افزایش تمرکز و مقابله با حواس پرتی اشاره خواهیم کرد.
۱۲ روز پیش
گوشی‌ها چگونه بر بدن ما تاثیر می‌گذارند؟
اثرات تلفن‌های همراه بر روی سلامتی

گوشی‌ها چگونه بر بدن ما تاثیر می‌گذارند؟

تنها چند دهه است که تلفن‌های همراه زندگی ما را فرا گرفته‌اند. حال سوال این است، آیا تاثیر تلفن‌های همراه به طور بالقوه بر سلامتی بدن موضوعی نگران کننده هستند؟
۹ روز پیش
هرچه که باید درباره ناخن بدانید
تشخیص و درمان آسیب‌های ناخن

هرچه که باید درباره ناخن بدانید

شرایط مختلف، می‌تواند به تنهایی بر سلامت ناخن‌های هر فرد تاثیرگذار باشد. خطوط و شیار‌های عمودی بر روی ناخن‌ها، معمولا از شایع‌ترین عارضه‌ها در بین عموم افراد است، که در اغلب موارد بی ضرر هستند.
۱۶ روز پیش
با هفت فنجان قهوه خود را بیمه کنید!
یک راه ساده برای جلوگیری از مرگ زودهنگام

با هفت فنجان قهوه خود را بیمه کنید!

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، افرادی که در روز ۷ فنجان قهوه می‌نوشند، به میزان قابل توجهی خطر مرگ زود هنگام را کاهش می‌دهند. به طور کلی مصرف قهوه به میزان مناسب، برای سلامتی مفید است.
۱۵ روز پیش
خواص برنج قهوه‌ای
برنج قهوه‌ای خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد
انتخاب برنج قهوه‌ای برای تغذیه‌ای سالم گزینه‌ای عالی است. تغذیه برنج قهوه‌ای به عنوان یک وعده غذایی می‌تواند وعده‌ای کم کالری و سرشار از مواد مغذی باشد. تغذیه برنج در وعده‌های غذایی یک موضوع مهم است، زیرا تقریبا نیمی از جمعیت جهان (به ویژه شرق جنوب شرقی آسیا) به طور کلی از برنج به عنوان یک غذای اصلی در رژیم غذایی روزانه، بهره می‌برند.
مضرات دهان شویه‌ها
باکتری‌های مفید دهان را از بین برده و احتمال ابتلا به دیابت را بالا می‌برند

مضرات دهان شویه‌ها

نقش ساعت‌زیستی در سلامت بدن
چرا باید به تیک‌تاک ساعت بدنمان گوش دهیم؟

نقش ساعت‌زیستی در سلامت بدن