پرطرفدار
۶ مزیت منحصر به فرد انگور

۶ مزیت منحصر به فرد انگور

انگور‌ها آب نبات‌های کاملا طبیعی، فوق العاده مغذی با عطر و طعمی دلنشین هستند که مزایای فراوان برای سلامت بدن دارند.
۷ روز پیش
کی
بهترین ساعت خواب

کی "بخوابیم" بهتر است؟

شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید....
۹ ماه پیش
چه زنانی آلزایمر نمی‌گیرند؟
راهکار کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

چه زنانی آلزایمر نمی‌گیرند؟

تحقیقات نشان داده احتمال زوال عقل در زنان دارای تناسب‌اندام 88 درصد کمتر است.
۱ ماه پیش
چگونه در برابر وسوسه‌ها ذهنمان را کنترل کنیم؟
جدال برای کنترل ذهن

چگونه در برابر وسوسه‌ها ذهنمان را کنترل کنیم؟

به جای تلاش برای مقاومت در برابر وسوسه‌ها ترفند اصلی برای جدال با مسئله این است که آن‌ها را کاملا حذف کنید.
۵ روز پیش
سحرخیزان بیشتر عمر می‌کنند
سحرخیزان زندگی طولانی‌تر نسبت به شب زنده داران تجربه می‌کنند

سحرخیزان بیشتر عمر می‌کنند

پس از بررسی سن و جنسیت، استعمال دخانیات، شاخص توده بدنی، مدت خواب و سایر متغیر‌ها، محققان دریافتند که "افراد سحر...
۵ روز پیش
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد
چگونه درد پشت را با ورزش آرام کنیم؟

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد

اکثر مردم ایالات متحده، حداقل برای یکبار درد عضلات پشت را تجربه کرده اند. حال، موضوع تنها درباره درد کمر نیست،...
۱ ماه پیش
۳ روش علمی برای خلاصی از خر و پف

۳ روش علمی برای خلاصی از خر و پف

خر و پف لزوما یک مشکل جدی به حساب نمی‌آید و به طور کلی می‌توان گفت: اکثر افراد از این مسئله رنج می‌برند.
۸ روز پیش
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم

9 راهکار برای آب کردن چربی شکم

چربی شکم علاوه بر کاهش جذابیت شما، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. در اینجا...
۱ سال پیش
بعد از طلاق چه کنیم؟
شکست در زندگی زناشویی

بعد از طلاق چه کنیم؟

حق حضانت فرزند که هنوز در قانون در اختیار پدر است تنها گزینه‌ای است که تعداد محدودی از زنان را وادار به ادامه زندگی...
۹ روز پیش
استرس در محل کار
چند نکته درباره کاهش استرس شغلی

استرس در محل کار

در حالی که برخی از استرس‌های کاری در محیط طبیعی هستند، اما استرس بیش از حد می‌تواند بهره وری و عملکرد را پایین...
۹ روز پیش