روی چه میوه‌هایی آفت‌کش بیشتری باقی می‌ماند؟

"سموم‌شیمیایی" و "آفت‌کش‌ها" در میوه‌ها و سبزیجات

گروهی از کارشناسان محیط زیست لیستی از خوراکی‌های حاوی سموم و آفت کش را در سال ۲۰۱۸ منتشر کرده اند، این گزارش نشان...
۹ ساعت پیش
افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!

افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!

آیا تا به حال فکر کرده اید چرا در سر کار احساس تنبلی و کسلی می‌کنید؟
۳ روز پیش
چگونه می‌توان پوست خوبی داشت؟
برنامه‌ای دائمی برای مراقبت از پوست

چگونه می‌توان پوست خوبی داشت؟

داشتن پوست خوب تنها به ژن مربوط نیست، عادت‌های روزانه تأثیر زیادی بر آنچه در آینه می‌بینید دارد. اما گزینه‌های...
۱۰ روز پیش
سبوس برنج بخورید لاغر شوید
برنج و مشتقات آن

سبوس برنج بخورید لاغر شوید

روغنی که از آن استخراج می‌شود در غذا‌های آسیایی مصرف زیادی دارد، چون برای چخت و پز در دمای بالا خیلی مفید است.
۷ روز پیش
۴ دلیل برای پیاده‌روی روزانه

۴ دلیل برای پیاده‌روی روزانه

امروزه بسیاری از ما توسط پیام‌های تناسب اندام بمباران می‌شویم، پیام‌هایی که همواره تاکید بر تقویت و بهبود سلامت...
۹ روز پیش
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می‌برند
مقابله با "ژن‌های چاقی"

غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می‌برند

امروزه، مشخص شده است که خوردن برخی غذا‌ها می‌توانند به کاهش جذب چربی‌ها کمک کنند، و یا به نوعی در خاموش کردن ژن‌های...
۱۳ روز پیش
چگونه به فرزندانمان نظم و ترتیب را آموزش دهیم؟
انضباط بر اساس خلق‌وخو

چگونه به فرزندانمان نظم و ترتیب را آموزش دهیم؟

کاملا مشخص است که تفاوت‌های رفتاری همیشه اکتسابی نیستند. هر کودک با خلق و خوی منحصر به فردی پا به دنیا گذاشته است....
۱۰ روز پیش
۸ روش برای حفظ آرامش

۸ روش برای حفظ آرامش

اگر می‌خواهید استرس خود را کاهش دهید و به آرامش برسید، بهتر است اقدامات توصیه شده را انجام دهید. عجله مداوم در...
۱۱ روز پیش
دسرهای شکلاتی رژیمی برای لاغر شدن شکم
شکلات‌هایی که ژن‌های چربی را خاموش می‌کنند!

دسرهای شکلاتی رژیمی برای لاغر شدن شکم

پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می‌تواند ژن‌هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می‌شود،...
۱۲ روز پیش
مناسب‌ترین لباس‌ها برای شیک‌پوشی در بهار
فصل بهار چه بپوشیم؟

مناسب‌ترین لباس‌ها برای شیک‌پوشی در بهار

بهار در ذات خود فصل رنگ‌هاست. همه چیز در طبیعت تازه و نو شده و و در بهترین رنگ‌های خود دیده می‌شود.
۱۳ روز پیش
پرطرفدار