علت و درمان جوش‌های روی سینه چیست؟

آکنه ممکن است در هر جایی از بدن نمایان شود از جمله روی سینه ها. جوش روی سینه معمولا بی ضرر است، اما تعدادی از افراد به دلیل وجود آن‌ها خجالت زده می‌شوند.

در این مقاله علت ایجاد جوش روی سینه را بررسی کرده ایم و روش‌های درمان آن در خانه را توضیح خواهیم داد و اینکه چه زمانی ممکن است نیاز به معاینه پزشکی داشته باشید.

علت ایجاد جوش

آکنه هنگامی به وجود می‌آید که منافذ پوستی مسدود باشند. سلول‌های مرده پوست ممکن است در این حفرات به دام بیفتند و وجود چربی، کثیفی و باکتری‌ها می‌تواند آکنه را بد‌تر کند.

عوامل متعددی می‌تواند سبب تجمع چربی یا باکتری‌ها روی پوست صورت شود، همین عوامل ممکن است در نواحی دیگری از بدن مانند پوست سینه ظاهر شوند. تعدادی از این فاکتور‌ها عبارتند از:

ژنتیک
برخی از تحقیقات که بر روی دو قلو‌ها انجام شده است نشان می‌دهد که آکنه ممکن است ژنتیکی باشد. اگر والدین یا خواهر و برادر شما مستعد جوش و آکنه باشند احتمال بیشتری وجود دارد که دچار آن شوید.

رژیم غذایی
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ غذا‌های مشخصی را به افزایش خطر بروز آکنه مرتبط می‌داند. این مواد غذایی شامل:

• کربوهیدرات‌های تصفیه شده

• شیر و پروتئین‌های لبنی

• چربی‌های ترانس

• چربی‌های اشباع شده

• استرس

اگر چه استرس به تنهایی عامل بروز جوش سینه نمی‌تواند باشد، اما ممکن است سبب بد‌تر شدن آن شود. تعدادی از متخصصان پوست تصور می‌کنند که استرس روی غده‌های چربی تولید کننده سبوم (چربی پوست) اثر دارد.

استرس ممکن است سبب افزایش فعالیت این غده‌ها و تولید بیشتر چربی شود که این باعث بد‌تر شدن آکنه‌ها می‌شود و در نهایت موجب ظاهر شدن جوش‌ها روی سینه.

نوسانات هورمونی
تغییرات در سطح هورمون‌ها معمولا با آکنه در دوران بلوغ ارتباط دارد.

هورمون‌ها همچنین در طول بزرگسالی بر پوست اثر بگذارند و این مسئله بیشتر در زنان مشاهده می‌شود.

بسیاری از زنان از این امر آگاهند که در طی دوران قاعدگی یا چند روز قبل از آن بیشتر دچار آکنه می‌شوند. افزایش هورمون‌هایی خاص ممکن است علت این امر باشد.

آکنه هورمونی معمولا به صورت جوش‌هایی روی گردن، جوش روی سینه و صورت ظاهر می‌شود.

دارو‌ها
برخی از دارو‌ها از جمله کورتیکو استروئید ها، هورمون‌های تیروئید و بعضی از آنتی بیوتیک‌ها می‌توانند سبب بروز آکنه شوند.

هنگامی که یک فرد مصرف این دارو‌ها را کنار می‌گذارد جوش‌ها هم باید از بین بروند. بهتر است که با پزشک خود در مورد دارو‌های جایگزین و خطرات آن‌ها قبل از قطع مصرف دارو، صحبت کنید.

سلامت و ورزش
با توجه به بیانات آکادمی آمریکایی پوست، بهداشت ضعیف ورزش ممکن است سبب به افزایش ظهور آکنه‌ها بر روی پوست شود.

عرق می‌تواند منافذ پوست را ببندد و سینه‌ها بیشتر از سایر نقاط بدن دچار عرق ریزی می‌شوند.

دوش گرفتن پس از انجام تمرینات ورزشی و تعویض لباس‌های عرق کرده به ویژه سینه بند از به دام افتادن باکتری‌ها در منافذ پوست جلوگیری می‌کند.

لباس‌های تنگ یا تحریک کننده پوست
پوشیدن لباسی که خیلی تنگ یا غیر قابل تنفس باشد می‌تواند احتمال ظاهر شدن جوش روی سینه را افزایش دهد.

همچنین پارچه‌هایی که پوست را تحریک می‌کنند، می‌توانند آکنه را بد‌تر کنند. به ویژه پوست خراشیده یا بریده شده بسیار آسیب پذیر است.

بهتر است همیشه سعی کنید لباس زیر و بلوز‌های خود را مرتبا بشویید تا آکنه‌های ظاهر شده در پوست از بین بروند.

لوسیون بدن و کرم
برخی از لوسیون‌های بدن و کرم‌ها می‌توانند سبب ایجاد جوش روی سینه می‌شوند.

متداول‌ترین نمونه عبارتند از:

• مرطوب کننده‌های غلیظ

• لوسیون بدن معطر

• برخی از کرم‌های ضد آفتاب

درمان‌های خانگی
روش‌های زیر می‌توانند در اغلب موارد جوش روی سینه و سایر عوارض آکنه را کاهش دهند یا آن‌ها را از بین ببرند.

بهداشت در ورزش
بهداشت ورزشی شامل موارد زیر است:

• پوشیدن لباس‌های تمیز هنگام ورزش کردن

• استفاده از حوله تمیز برای تمیز کردن عرق به هنگام تمرین

• بلافاصله پس از تمرین نقاط مستعد آکنه را تمیز کرده و روی آن اسید سالیسیلیک بزنید یا بلافاصله پس از ورزش، دوش بگیرید

• استفاده نکردن از وسایل مشترک

• پاک کردن وسایل برای کشتن باکتری‌ها

• پاک کردن آرایش قبل از تمرین

• استفاده از ضد آفتاب بدون چربی

رعایت رژیم غذایی مناسب
داشتن یک دفترچه یادداشت غذایی و یادداشت کردن شدت و موقعیت جوش‌ها می‌تواند به فرد کمک کند تا تحریک کننده‌های غذایی جوش را مشخص کنند.

پزشک ممکن است کاهش مصرف محصولات لبنی و غذا‌های سرشار از اسید چرب اشباع شده را، پیشنهاد کند.

کاهش استرس
روش‌های فراوانی برای کاهش استرس وجود دارد از جمله یوگا، مدیتیشن و مطالعه یک رمان یا کتاب. برخی افراد هم با ورزش احساس بهتری می‌کنند.

استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی فراوانی شود که بسیار شدید‌تر از آکنه هستند. یک درمانگر استرس می‌تواند به شخص کمک کند تا روش‌هایی برای کاهش و مدیریت استرس پیدا کند.

پوشیدن لباس‌های گشاد و قابل تهویه
پوشیدن لباس‌های گشاد، لباس‌های قابل تهویه و لباس‌های زیر و تی شرت‌های نخی و شستشو آن‌ها می‌توان از بروز جوش روی سینه جلوگیری کرد یا آن‌ها را کاهش داد.

استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌هایی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند. افراد مستعد به آکنه باید محصولاتی را انتخاب کنند که منافذ پوست را نمی‌بندد.

لوسیون بدن، ضد آفتاب و سایر لوازم آرایشی را با دقت انتخاب کنید که بدون چربی یا غیر کومودون زا باشند.

کرم‌ها و پماد‌های ضد آکنه
بسیاری از محصولات بدون نسخه (OTC) می‌توانند آکنه روی سینه و نقاط دیگر را درمان کنند.

سعی کنید کرم‌ها و پماد‌هایی را که تهیه می‌کنید حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پروکساید باشند که می‌توانند آکنه‌های روی پوست از بین ببرند و به جلوگیری از ظاهر شدن مجدد آن‌ها کمک کنند.

شستن بدن با شامپو بدن دارویی
استفاده از شامپو بدن (OTC) حاوی اسید سالیسیلیک به مبارزه با آکنه و پیشگیری از ظاهر شدن آن کمک می‌کند.

افرادی که مستعد به جوش روی سینه هستند با استفاده منظم از این نوع شامپو بدن همچنین پس از ورزش می‌توانند از بروز آکنه‌ها جلوگیری کنند.

درمان دارویی
درمان‌های داروخانه‌ای (OTC) بدون نسخه و درمان‌های خانگی برخی مواقع به اندازه لازم مفید نیستند. اگر شما در این وضعیت قرار دارید با مراجعه به پزشک و تجویز دارو از طرف او می‌توانید از درمان دارویی آکنه استفاده کنید. درمان‌های دارویی تجویز شده عبارتند از:

• رتینوئید

• آنتی بیوتیک

• محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک و اسید آزلائیک هستند

• قرص‌های پیشگیری از بارداری

• عوامل ضد آندروژن

• ایزوترتینوئین

• لایه بردار‌های شیمیایی

• لیزر و فتو تراپی

• تخلیه جوش‌های سر سفید و سر سیاه

• تزریق استروئید

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
در صورتی که درمان‌های خانگی و دارو‌های بدون نسخه (OTC) جوش‌ها را کاهش ندهند، بهتر است که یک پزشک را ملاقات کنید. پزشکان می‌توانند یک درمان قوی و موثر را تجویز کنند یا بیمار را به یک متخصص پوست ارجاع دهند.

در صورتی که یک فرد با مصرف دارو‌های تجویز شده برای آکنه دچار هر یک از عوارض زیر شود باید فورا به پزشک مراجعه کند:

• مشکل تنفس

• تورم صورت یا دهان

• احساس تنگی در گلو

• غش

بهتر است با پزشک خود در مورد جوش‌هایی که با دارو از بین نمی‌روند صحبت کنید.

در موارد نادر، سرطان سینه می‌تواند سبب بوجود آمدن جوش و تغییرات دیگر روی پوست شود. در رابطه با لکه‌های پوستی که رنگ قرمز یا کمی نارنجی دارند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی
جوش روی سینه ممکن است خجالت آور و ناخوشایند باشد، اما معمولا بی ضرر است. خوشبختانه بسیاری از درمان‌های خانگی و دارو‌های تجویز شده توسط پزشک می‌توانند به درمان و پیشگیری از آکنه کمک کنند.

هر فردی که نگران توده یا جوش روی سینه است و در صورتی که روش‌های بیان شده موثر واقع نشوند باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.

منبع: medicalnewstoday