چرا در سحر و افطار نباید پرخوری کرد؟
روزه داری یک فرصت خوب است تا بدن از مواد زائدی که به دلیل پرخوریها و کم تحرکی انباشته شده پاک سازی شود. در این زمان…
روزه داری یک فرصت خوب است تا بدن از مواد زائدی که به دلیل پرخوریها و کم تحرکی انباشته شده پاک سازی شود. در این زمان…
بهتر است در ماه مبارک رمضان برخی عادات غذایی خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم ایام روزه داری را به خوبی بگذرانیم
درصورت امکان، یک ساعت پیش از اذان از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. بعد از بیدارشدن، ابتدا…
باهم با برخی از خوراکیهای مناسب سحری آشنا شویم.
خوردن سحری در جهت رعایت این عادت لازم است همچنین با نخوردن سحری، معده انسان به مدت زیادی خالی میماند که به ویژه در…
در این وعده مصرف نان و خرما و یا نان و پنیر و سبزی هم میتواند مناسب باشد. وی بر لزوم مصرف میوه و سبزیجات در این وعده…
بهتر است در وعده سحری از مواد غذایی پر فیبر مثل میوهها و سبزیها استفاده کنید. مواد غذایی پرفبیر آب زیادی در خود جذب…
یک متخصص طب سنتی عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان را تشریح کرد.