آیا روزهداری عضلات را ضعیف میکند؟
تیپهای بدنی اکتومورف یا افرادی که در فاز افزایش وزن قرار دارند: به این افراد توصیه میشود که سه تا چهار جلسه بیشتر…
۷۸۰۵
