( ویدیو) تمرین تمرکز جالب برای ذهن

در ویدئو زیر ، یک تمرین تمرکز جالب برای ذهن را مشاهده می نمایید . تمرکز ذهنی یعنی اینکه تمام توجه شما فقط روی یک چیز…

چرا نمی‌توانیم تمرکزمان را بالا ببریم؟ / راه‌های افزایش تمرکز

یکی از متداول‌ترین عوامل عدم تمرکز، نوع تغذیه است. شاید جالب باشد که بدانید مغز برای اینکه تنها از ۲٪ ظرفیت خود…