نوشابه‌های گازدار حاوی رنگ‌های بالقوه سرطان‌زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند.
کافئین می‌تواند با افزایش دادنِ جریان خون به کلیه‌های شما، باعث افزایش ادرار شود و کلیه‌ها را تشویق کند که آب بیشتری دفع کنند. اما بر طبق برخی تحقیقات، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار، مانند قهوه و چای، به مقدار متعادل، می‌تواند بی‌آبی بدن را رفع کند.
از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع ۲، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید.
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌ها است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می‌شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
منیزیم برای حفظ سلامت عضلات ضروری است و با تحریک بازجذب کلسیم به حفظ عضلات قوی و جلوگیری از گرفتگی کمک می‌کند. همچنین منیزیم میزان جذب پتاسیم را که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات می‌باشد، افزایش می‌دهد.
مصرف آب موجب دفع سموم بدن شده و مزایای بسیاری دارد.
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد
توجه به سلامت بدن زنان، بویژه پس از ۴۰ سالگی اهمیت خاصی دارد.
ترکیبات مغذی منحصر به فرد موجود در برنج موجب احساس سیری طولانی می‌شود و این احساس بلافاصله پس از ورود آن به معده ایجاد می‌شود. برنج به ویژه برنج قهوه‌ای حاوی مقادیر زیادی فیبر است.
زمانی که تنفس از طریق دهان ادامه یافته و حالت مزمن به خود می‌گیرد، پیامدهای آن می‌توانند بد و بدتر شوند. هرچه هوای بیشتری را از طریق دهان تنفس کنید، مشکلات در آینده بزرگ‌تر خواهند بود. از این رو، درمان نیز دشوارتر خواهد شد.
با دکتر رفتن خداحافظی کنید
برنج قهوه‌ای سرشار از منگنز است که این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیند‌های مهم بدن مانند رشد استخوان، ترمیم زخم، متابولیسم و تنظیم قند خون حیاتی است.
پای فرد سیگاری به علائمی در پا ارجاع می‌شود که از شرایطی به نام بیماری سرخرگ محیطی سرچشمه می‌گیرند. بیماری سرخرگ محیطی موجب تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود که کاهش جریان خون در سرخرگ‌های پا را به همراه دارد.
بینی نیز مانند پیشانی دارای رگ‌های عصبی فراوانی است و بهتر است از فشاردادن بینی جدا خودداری کنید، زیرا این تحرکات به مرور زمان تاثیر بدی بر اعصاب فرد می‌گذارد.
مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می‌دهد.
۱۰ راه حل سریع برای رفع حالت اسیدی بدن
تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه میدارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عمده‌ای مانند سرطان است.
تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن مو‌هایی قوی و درخشان فراهم می‌کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم، در مو‌های شما انعکاس پیدا کرده و نشان می‌دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند.
بر اساس ضابطه برچسب‌گذاری موادعذایی، زمانی می‌توان از عبارت «تازه» بر روی برچسب استفاده کرد که بر روی آن محصول هیچ‌گونه فرآوری و یا فرآیند حرارتی و یا هر شکلی از نگهداری ماده غذایی انجام نشده باشد.
پای سرد معمولاً ناشی از جریان ضعیف خون در بدن است که یعنی خون گرم نمی‌تواند به صورت منظم به پا‌های شما برسد؛ بنابراین پا‌های شما سردتر از سایر نقاط بدن‌تان می‌شوند. به جز این مورد، دلایل دیگری نیز برای سردی پا وجود دارد که از آن میان می‌تواند به کم‌خونی، دیابت، پدیده رینود، تیروئید کم‌کار یا سایر دلایلی که کمتر شایع هستند، اشاره کرد.
دیستروفی ناخن بر اثر عوامل مختلفی از جمله عوامل فیزیکی شامل ضربه و فشار، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی، سوءتغذیه، بیماری‌های پوستی و عفونت‌های قارچی ایجاد می‌شود.
کاروتنوئید‌ها ترکیبات محلول در چربی هستند. غذا‌های غنی از کاروتنوئید هنگامی که وارد جریان خون می‌شوند، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می‌برند.
