اگر دائماً با رفلاکس معده مبارزه می کنید، زمستان ممکن است زمان مناسبی برای افراط در مصرف غذاها و رعایت نکردن عادات…
نشانه اصلی رفلاکس یا همان ترش کردن معده، سوزش سر دل و برگشت مواد ترش و تلخ از معده به دهان است.
هنگام خواب سر را حدود ۲۰ سانتی‌متر بالاتر از مرکز بدن قرار دهید تا به جریان طبیعی اسیدهای معده کمک کنید و سوزش سر دل…
یک متخصص هشدار می دهد که اگر مکرر سوزش معده دارید یا فکر می کنید ممکن است به بیماری رفلاکس اسید معده مبتلا باشید، قبل…
برای اینکه به علت یبوست وزن شما افزایش پیدا نکند، رژیم‌های غذایی که حداقل ۲۵ الی ۳۰ گرم پروتئین دارند را انتخاب کنید.…
