هوا آلوده است،این خوراکی‌ها را بخورید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود.

مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل ، راه حل‌های طب سنتی برای اینکه افراد در این روزهای آلودگی هوا کمتر آسیب ببینند توصیه‌هایی را ارائه داد: اولین نکته مهم در مورد آلودگی هوا این است که افراد از بیرون رفتن باید اجتناب کرده و همچنین از ماسک استفاده کنند.

مجاهدی گفت: برخی مواد غذایی کمک کننده هستند، برای اینکه در بدن در هوای آلوده آسیب کمتری ببیند می‌توان از مواد غذایی گیاهی استفاده کرد که خلط را بیشتر کرده و مواد سمی را از بدن خارج می‌کنند، این مواد غذایی عبارتند از انجیر، دم‌نوش آویشن، گل ختمی، بنفشه، بابونه و شیر بادام می‌تواند کمک کننده باشد.

وی ادامه داد: همچنین تاکید ویژه می‌شود که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. این مواد جلوی تخریب‌ها و آسیب ذرات آلاینده که از طریق تنفس وارد خون می‌شوند را خواهد گرفت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار داشت: تمام توصیه‌هایی که طب سنتی برای کاهش وزن اعم از کاهش در مصرف شیرینی، غذای چرب و سرخ کردنی‌ها دارد کمک می‌کند که بدن آمادگی بیشتری برای مقابله با ذرات آلاینده داشته باشد.

منبع: مهر