۳ علامتی که می گوید کودکتان را از شیر بگیرید

از شیر گرفتن نوزاد می‌تواند یک زمان بسیار گیج‌کننده و طاقت‌فرسا برای والدین باشد، زیرا با توجه به توصیه‌های متناقض در مورد از شیر گرفتن کودک، تشخیص زمان مناسب برای انجام این کار دشوار است.

اکنون پزشکان پس از تحقیقات نشان داده‌اند که نیمی از والدین نوزادان خود را در سن نامناسبی از شیر می‌گیرند، زیرا نمی‌دانند تا چه وقت باید به نوزاد شیر داد.

چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت؟

از شیر گرفتن یک نقطه عطف مهم در ۱۰۰۱ روز حیاتی اول زندگی نوزاد است. با این حال، نتایج تحقیقات امروزی نشان می‌دهد که تقریبا نیمی از والدین غذا‌های جامد را خیلی زود به نوزادان خود معرفی می‌کنند. از آگوست سال گذشته تا ۱۷ فوریه، حدود ۲۰۰۰ والدینی که فرزندان خود را از شیر گرفته بودند برای این مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند؛ از جمله آن‌هایی که نوزادان سه تا ۱۸ ماهه داشتند.

پاسخ‌ها نشان داد که تقریبا نیمی از والدین تحت تأثیر رفتار‌هایی قرار گرفتند که می‌توان آن‌ها را به‌عنوان نشانه‌هایی از آمادگی کودکشان برای مصرف غذا‌های جامد اشتباه گرفت، مانند دیدن کودک در حال به دست گرفتن غذا (۴۷ درصد) یا نگاه کردن به غذا (۴۳ درصد). این نظرسنجی همچنین نشان داد که تقریبا نیمی (۴۶ درصد) از والدین معتقد بودند که غذا‌های جامد باید در حدود پنج ماهگی یا زودتر به فرزندشان معرفی شود.

این در حالی است که توصیه می‌شود والدین از حدود شش ماهگی نوزاد به تدریج غذا‌های جامد را در کنار شیر مادر یا شیرخشک نوزاد به او معرفی کنند. انتظار تا شش ماهگی به نوزادان فرصت می‌دهد تا به درستی رشد کرده و بتوانند با غذا‌های جامد کنار بیایند. در این میان سه نشانه واضح وجود دارد که نشان می‌دهد نوزاد آماده است تا از شیر گرفته شود.

کودک شما برای غذای جامد آماده است اگر بتواند:
۱. در حالت نشسته بماند و سر خود را ثابت نگه دارد.

۲. چشم‌ها، دست‌ها و دهانش را هماهنگ کند تا بتواند به غذا نگاه کرده، آن را بردارد و در دهان خود بگذارد.

۳. به جای بیرون انداختن غذا، غذا را قورت دهد.

با این حال، برخی از رفتار‌ها وجود دارد که می‌توان آن‌ها را با نشانه‌های آمادگی برای خوردن غذای جامد به جای شیر اشتباه گرفت. مثل اینکه نوزادتان:

۱. مشت هایش را می‌جود.

۲. شیر اضافی می‌خواهد.

۳. در طول شب بیشتر از حد معمول بیدار می‌شود.

این‌ها رفتار‌های طبیعی نوزاد هستند و لزوما نشانه گرسنگی یا آمادگی برای شروع غذای جامد نیستند.

شروع به دادن غذا‌های جامد به نوزاد باعث نمی‌شود که کودک شما در طول شب بخوابد، اما کمی شیر اضافی ممکن است تا زمانی که برای غذا آماده شود کمک کند. تنها در حدود شش ماهگی است که نوزادان برای رفع نیاز‌های تغذیه‌ای خود به غذا‌های جامد در کنار شیر مادر یا شیر خشک نیاز پیدا می‌کنند.

چرا باید منتظر بمانید تا کودک حدودا ۶ ماهه شود تا از شیر گرفته شود؟

۱. شیر مادر یا شیر خشک نوزاد انرژی و مواد مغذی مورد نیاز را تا حدود ۶ ماهگی تامین می‌کند.

۲. کودک شما زمان کافی برای رشد خواهد داشت تا بتواند با غذا‌های جامد کنار بیاید.

۳. کودک شما بیشتر این توانایی را دارد که خودش غذا بخورد.

۴. در حرکت دادن غذا درون دهان، جویدن و بلعیدن بهتر خواهد بود.

شما می‌توانید با سبزیجات و میوه‌های له شده یا مخلوط شده شروع کنید. تهیه غذا از صفر ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه برای ایجاد وعده‌های غذایی سالم‌تر برای کودکان است.