یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه حدود ۳۰ تا ۳۵ گرم آجیل، معادل یک مشت، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط…
پژوهشگران ۱۲۰۵ فرد ۵۰ ساله و بالاتر را بررسی و اندازه‌گیری فشار خون آنان را با تصاویر دقیق ام‌آرآی مغز مقایسه کردند.
به بیان ساده، مسئله فقط این نیست که چقدر سدیم مصرف می‌کنیم، بلکه تعادل میان سدیم و پتاسیم در رژیم غذایی نیز اهمیت دارد.
بعد از یک روز طولانی، استراحت روی مبل، سفارش غذای آماده یا خوردن یک خوراکی شیرین ممکن است وسوسه‌کننده باشد، اما برخی…
در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین…
فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، اما متخصصان می‌گویند سه عادت رایج در سبک زندگی می‌تواند کنترل آن را دشوارتر کرده…
آب چغندر می‌تواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، به‌ویژه در افراد مسن. نیترات‌های طبیعی…
برخلاف تصور رایج، همه غذاهای کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسروها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون…
اگر بدانید که فشارخون بالا می‌تواند خیلی خطرناک و حتی مرگبار باشد؛ حتما به توصیه‌های پزشکان در ارتباط با کنترل…
اگر آخر شب احساس گرسنگی می‌کنید و در عین حال نگران فشار خون بالا هستید، انتخاب خوراکی مناسب اهمیت زیادی دارد. بسیاری…
