اگر مبتلا به فشار خون هستید، حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید تا بتوانید ایام نوروز را به خوبی سپری کنید.
ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا میکند و دلیلش این است که تنظیمکنندههای کلیدی را که به اتصال کلسیم به…
تحقیقات جدید نشان میدهد که جایگزینی نمک معمولی با نمک کمسدیم میتواند خطر سکته مغزی مجدد را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.
فشار خون بالا دلیل اصلی حملات قلبی و سکتههای مغزی است. این مشکل همچنین در میان جوانان رو به افزایش است.
در مطالعه اخیر دانشگاه اکستر که نتایج آن در نشریه پزشکی و زیستشناسی رادیکالهای آزاد (Free Radical Biology and…
گاهی اوقات، زمانی که عمیقا در خواب هستیم، صدای زنگ ما را از خواب میپراند که به نوبه خود میتواند ما را گیج کرده و…
گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی شما، به ویژه آنهایی که دارای پتاسیم و منیزیم هستند، ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک…
مویز حبههای درشت خشک شدهای است که فواید بسیاری دارد. بر خلاف باور عموم، این نوع خشکبار کشمش نیست، اما از لحاظ خواص و…
میوهها سرشار از فیبر، ویتامینها، املاح و آنتیاکسیدانها هستند. به همین دلیل هم مصرف منظم و روزانه آنها میتواند به…
یک متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلیترین عامل ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد…
