پزشک جوان چینی فقط در ۴۲ روز توانست ۲۵ کیلوگرم وزن کم کند و سپس با شرکت در مسابقه بدنسازی حرفه‌ای برنده هم شود.
در این مقاله، قصد داریم به بررسی انواع مختلف دستگاه‌های بدنسازی، کاربرد هر یک و مزایای استفاده از آن‌ها بپردازیم .با…
درک لانسفورد قهرمان مسترالمپیا در سال 2021 و 2023 به تازگی یک تصویر از ژست و استایل دختر خردسال و همسرش بعد تمرین…
محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداخته‌ان…
به ترتیب شماره : 1- هادی چوپان / 2- سامسون داودا / 3- رافائل براندائو / 4- جاناتان دلاروزا / 5- جیمز هالینگز هد/ 6-…
تحقیقات انجام شده توسط حرکت‌شناسان در دانشگاه مک مستر کانادا، با تمرکز بر عوامل کلیدی در تمرینات مقاومتی، مانند تعداد…
یک مجری در شبکه تهران هنگام انجام حرکات ورزشی روی آنتن تلویزیون لحظات عجیبی را رقم زد و سوژه فضای مجازی شد.
نان به‌عنوان یک منبع اصلی کربوهیدرات در بسیاری از رژیم‌های غذایی مورد‌استفاده قرار می‌گیرد و انرژی موردنیاز بدن را…
اخیراً کاتلر رازی را در مورد نحوه انجام حرکت پرس سینه نیمکتی با مخاطبان خود به اشتراک گذاشته است. او در ویدیوی کوتاهی…
دکتر زِد ویدئوهایی از ورزشکارانی را نشان داد که وزنه‌های بیش از حد سنگین بلند می‌کنند و یا این کار را با فرم نامناسب…
