فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل…
دکتر زوئی ویلیامز، پزشک تلویزیونی، تأکید می‌کند که رها کردن زخم در معرض هوا و خشک شدن، نه‌تنها مفید نیست بلکه احتمال…
یکی از سریع‌ترین و موثرترین راه‌ها برای کاهش قند خون بدون انسولین، فعالیت بدنی است. وقتی تحرک دارید، عضلات شما از…
اگر متوجه تغییراتی در نحوه شنیدن یا تجربه چیزهایی مانند زنگ زدن گوش یا سرگیجه شده‌اید، ممکن است زمان مراجعه به متخصص…
خیلی از افراد در خوابیدن مشکل دارند و نمی‌توانند شب‌ها خوب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن…
در شرایط بحرانی و حوادث، آسیب‌های چشمی می‌توانند بسیار خطرناک باشند. رعایت نکات زیر می‌تواند به حفظ بینایی و جلوگیری…
اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم تان می شود و ممکن است هنگام شب نفخ داشته باشید؛ اما اگر روی…
شامل آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از مولکول های ناپایدار(رادیکال های آزاد) محافظت …
ویتامین د برای سلامتی ضروری است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به جای کمک، به شما آسیب بزند.
بسیاری تونکات علی را راهی طبیعی برای افزایش تستوسترون، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش استرس می دانند. اما آیا مصرف این گیاه…
